Cvičební program

Žít bez bolesti

Konečně systém cvičení, který funguje a cíleně pomáhá.

Byl vyvinut na lékařské fakultě, je založený na principech vývojové kineziologie a ověřený na tisících spokojených klientech.

"Tam, kde jiné přístupy selhaly, náš systém přináší úlevu – akutně i dlouhodobě."

Konečně systém cvičení, který funguje a cíleně pomáhá.

Byl vyvinut na lékařské fakultě, je založený na principech vývojové kineziologie a ověřený na tisících spokojených klientech.

"Tam, kde jiné přístupy selhaly, náš systém přináší úlevu – akutně i dlouhodobě."

Život bez bolesti je možný!

Bolest bederní a krční páteře, kloubů nebo hlavy není osud, se kterým byste se měli smířit.
A rozhodně není normální řešit ji každý den tabletkou.


Denně ke mně chodí lidé, kteří vystřídali nejznámější pracoviště v Česku i zahraničí.
Vyzkoušeli matrace, masáže, doplňky stravy i cvičení z YouTube – a bolest se vždy vrátila.

Bolest bederní a krční páteře, kloubů nebo hlavy není osud, se kterým byste se měli smířit.
A rozhodně není normální řešit ji každý den tabletkou.


Denně ke mně chodí lidé, kteří vystřídali nejznámější pracoviště v Česku i zahraničí.
Vyzkoušeli matrace, masáže, doplňky stravy i cvičení z YouTube – a bolest se vždy vrátila.


Po 25 letech práce s pacienty v ordinaci jsem vytvořil něco, co opravdu funguje.
Program, který mění životy i tam, kde jiní selhali.

Proč je tento program jiný?

Na rozdíl od běžných „sestav cviků z internetu“ je to vědecky podložený systém vycházející z vývojové kineziologie – přirozených pohybových programů uložených v našem mozku.

 Díky tomu je přesný, cílený a účinný.

Okamžitá úleva

Zvládne pomoci i při akutní bolesti.

Okamžitá úleva

Zvládne pomoci i při akutní bolesti.

Okamžitá úleva

Zvládne pomoci i při akutní bolesti.

Dlouhodobý efekt

Učí tělo správně fungovat, aby se bolest nevracela.

Dlouhodobý efekt

Učí tělo správně fungovat, aby se bolest nevracela.

Dlouhodobý efekt

Učí tělo správně fungovat, aby se bolest nevracela.

Krátce, cíleně, účinně

Stačí 20 minut denně.

Krátce, cíleně, účinně

Stačí 20 minut denně.

Krátce, cíleně, účinně

Stačí 20 minut denně.


Po 25 letech práce s pacienty v ordinaci jsem vytvořil něco, co opravdu funguje.
Program, který mění životy i tam, kde jiní selhali.

Jak program funguje:

  • Systematicky uvolní přetížené struktury


  • Aktivuje hluboké stabilizační svaly v přesném pořadí


  • Naučí tělo správně fungovat v běžných pohybech


  • Propojí cviky do logických sekvencí – od základů až po pokročilé

  • Systematicky uvolní přetížené struktury


  • Aktivuje hluboké stabilizační svaly v přesném pořadí


  • Naučí tělo správně fungovat v běžných pohybech


  • Propojí cviky do logických sekvencí – od základů až po pokročilé

Co dokáže:

  • Snížit nebo zcela odstranit chronické bolesti


  • Zabránit návratu potíží v budoucnu


  • Zlepšit držení těla – konec hrbení a zatuhnutí


  • Vrátit vám energii a lehkost pohybu


  • Tam, kde „nic nezabíralo“, tento systém zabral.

Co program obsahuje:

  • 21 přesně vybraných cviků rozdělených do logických sekvencí


  • Detailní video návody s přesnými instrukcemi


  • Progresivní systém: od jednoduchých k pokročilým cvikům


  • Doživotní přístup k materiálům i všem budoucím aktualizacím

Co dokáže:

  • Snížit nebo zcela odstranit chronické bolesti


  • Zabránit návratu potíží v budoucnu


  • Zlepšit držení těla – konec hrbení a

    zatuhnutí


  • Vrátit vám energii a lehkost pohybu


  • Tam, kde „nic nezabíralo“, tento systém zabral.

Co program obsahuje:

  • 9 týdnů, během kterých vás osobně naučím přesně vybrané cviky


  • Detailní video návody s přesnými instrukcemi


  • Progresivní systém: od jednoduchých k pokročilým cvikům


  • Roční přístup k materiálům i všem aktualizacím

Získejte celý program za jednorázovou investici 4990,- Kč

Žít bez bolesti

4990 Kč

21 přesně vybraných cviků rozdělených do logických sekvencí

21 přesně vybraných cviků rozdělených do logických sekvencí

21 přesně vybraných cviků rozdělených do logických sekvencí

Detailní video návody s přesnými instrukcemi

Detailní video návody s přesnými instrukcemi

Detailní video návody s přesnými instrukcemi

Progresivní systém: od jednoduchých k pokročilým cvikům

Progresivní systém: od jednoduchých k pokročilým cvikům

Progresivní systém: od jednoduchých k pokročilým cvikům

Doživotní přístup k materiálům i všem budoucím aktualizacím

Doživotní přístup k materiálům i všem budoucím aktualizacím

Doživotní přístup k materiálům i všem budoucím aktualizacím

Příběhy těch, kteří si už změnou prošli:

„Zkoušela jsem masáže, léky i cvičení z YouTube – nic nezabíralo. Až tady se bolesti konečně zastavily. Po 3 týdnech jsem vstávala z postele bez strachu.“

Jana, 48 let

3 týdny

Konec bolesti

„Po operaci bederní páteře jsem myslel, že už nikdy nebudu sportovat. Díky programu jsem se nejen vrátil k pohybu, ale hlavně bez bolesti.“

Pavel, 55 let

Rehabilitace po operaci

Sport

Tomáš Rychnovský mi velmi pomohl v momentě, kdy si se mnou lékaři vůbec nevěděli rady. I teď se mi celá věc zdá dost neuvěřitelná a kdyby se mi nestala „na vlastní kůži“, asi bych nevěřila.

Co se stalo? Četla jsem si v leže na gauči knížku, hlavu jsem měla podepřenou rukou. Když jsem se zvedla, rameno se mi z ničeho nic vychýlilo o několik stupňů dopředu a zároveň jím projela prudká bolest. Celou noc jsem strašnou bolestí nespala, ráno jsem okamžitě jela na ortopedii. Rameno zrentgenovali, nic nezjistili. Prý se trochu hrbím, tak to bude asi od toho. Že mám jedno rameno o pět centimetrů ohnutější, než druhé, neřešili. Předepsali rehabilitaci a prášky. Měla jsem je jíst maximálně jeden denně, já polykala čtyři a bolest byla stále stejná. Rehabilitace také nepomáhala. Poslední šanci jsem viděla ve fyzioterapeutovi.

Pan Rychnovský mě vyslechl a pak ve stoje začal různě polohovat mé ruce a záda. Trvalo to asi půl hodiny a najednou se ozvalo lupnutí. Rameno se mi vrátilo tam, kde bylo předtím a bolest ze škály sto okamžitě polevila na deset. Co mi bylo, ptala jsem se ho? Prý jsem měla zablokovaná čtyři žebra. Od toho to rameno v jiné pozici, než má být a silná bolest. Že to ale nepoznali dva ortopedi, které jsem postupně navštívila, je mi dodnes záhadou.

Stejně tak, že se taková „banální“ věc vlastně dala vyřešit tak rychle a „jednoduše“. Kdybych pana Rychnovského navštívila dříve, nemusela jsem tři týdny trpět a chodit po doktorech. Jsem mu dodnes moc vděčná.

Ivana Zábranská, novinářka

,,Není potřeba cvičit hodně – stačí cvičit správně.
Tento program jde ke kořeni potíží - vaše svaly znají cestu - stačí je znovu probudit.

Proto dokáže program Žít bez bolesti zastavit i jí předejít.

Začněte ještě dnes. Vaše tělo si zaslouží úlevu.

Kdo vás povede

Jmenuji se PhDr. Tomáš Rychnovský, Ph.D.
Jsem fyzioterapeut a expert na léčení bolestí.

Autor metody, která spojuje fyzioterapii a psychosomatiku

25 let klinické praxe

tisíce pacientů zbavených bolesti

25 let

Autor metody Žít bez bolesti - princip, který vrací tělu jeho přirozenou sílu

25 let

Autor metody Žít bez bolesti - princip, který vrací tělu jeho přirozenou sílu

25 let

Klinické praxe

25 let

Klinické praxe

25 let

Tisíce pacientů zbavených bolesti

25 let

Tisíce pacientů zbavených bolesti

Nejčastější otázky

Jak rychle ucítím úlevu?

Je program vhodný pro začátečníky?

Co když už jsem cvičil jiné programy?

Mám výhřez ploténky, je to pro mě?

Mám pár kil navíc, můžu to cvičit?

Jsem na to moc starej?

Ještě mi nebylo 30. Je to pro mě?

Kolik mi to zabere času?

Potřebuji nějaké pomůcky?

Kolik je v programu cviků? Musím je cvičit všechny?

Jak rychle ucítím úlevu?

Je program vhodný pro začátečníky?

Co když už jsem cvičil jiné programy?

Mám výhřez ploténky, je to pro mě?

Mám pár kil navíc, můžu to cvičit?

Jsem na to moc starej?

Ještě mi nebylo 30. Je to pro mě?

Kolik mi to zabere času?

Potřebuji nějaké pomůcky?

Kolik je v programu cviků? Musím je cvičit všechny?

Jak rychle ucítím úlevu?

Je program vhodný pro začátečníky?

Co když už jsem cvičil jiné programy?

Mám výhřez ploténky, je to pro mě?

Mám pár kil navíc, můžu to cvičit?

Jsem na to moc starej?

Ještě mi nebylo 30. Je to pro mě?

Kolik mi to zabere času?

Potřebuji nějaké pomůcky?

Kolik je v programu cviků? Musím je cvičit všechny?

Máte jakýkoliv dotaz?
Napište nám


Máte jakýkoliv dotaz?
Napište nám


E-mail

podpora@zitbezbolesti.cz

E-mail

podpora@zitbezbolesti.cz

E-mail

podpora@zitbezbolesti.cz

Telefon

+420 604 862 796

Telefon

+420 604 862 796

Telefon

+420 604 862 796